Eine Skitour kann nur mit der richtigen Bekleidung, im Speziellen die Skitourenjacke und -hose, und Ausrüstung zum echten Genuss werden. Du kannst es sicher auch nicht erwarten, bis die Berge wieder unter einer weißen Schneedecke liegen? Für viele von uns bedeutet das, die Tourenski aus dem Keller zu holen und die Ausrüstung zu überprüfen, um auf die erste Skitour gut vorbereitet zu sein.
Bevor du dich Richtung Berge aufmachst, haben wir gemeinsam mit unserem Kooperationspartner Cimalp – dem traditionsreichen Familienunternehmen aus Frankreich – hilfreiche Vorbereitungstipps und Informationen über die richtige Ausrüstung und Bekleidung fürs Skitourengehen zusammengetragen. Und mit etwas Glück kannst du eine Cimalp Max Fly Goggle. Erfahre mehr dazu am Ende dieses Artikels.
Gewinnspiel
Mehr Infos zum Gewinnspiel und wie du mitmachen kannst, findest du am Ende des Artikels. Fotos: CimAlp
Mit etwas Glück kannst du die Goggle Max Fly von CimAlp gewinnen. Diese Brille wurde vom französischen Piloten Frederic SOUCHON und dem italienischen Bergsteiger Matteo EYDALLIN exklusiv für Bergsport und Gleitfliegen entwickelt. Sie bietet besten Wind- und UV-Schutz, maximales Sichtfeld, höchsten Komfort und natürlich Leichtigkeit.
► Mehr Infos zum Gewinnspiel findest du am Ende des Artikels.
Welche Bekleidung brauchst du für eine Skitour?
Beim Skitourengehen ist die richtige Bekleidung entscheidend, um sowohl beim schweißtreibenden Aufstieg, während der Gipfelrast, als auch bei der Abfahrt optimal geschützt zu sein und du dich immer wohlfühlst. Hier sind unsere Tipps für dich:
Beachte bei deiner Auswahl das Zwiebelprinzip. Es besteht meist aus den drei Schichten Baselayer, Midlayer und Outer Layer (bzw. Hardshell), damit du deine Bekleidung an die jeweilige Situation anpassen kannst.
Der Baselayer sollte eine atmungsaktive Unterwäsche sein, welche die Feuchtigkeit von deinem Körper wegtransportieren kann.
Der Midlayer fungiert als isolierende Schicht. Das kann eine Fleecejacke oder eine leichte Daunenjacke sein.
Und zuletzt benötigst du einen Outer Layer. In den Bergen wechselt das Wetter oft unerwartet und schnell. Deshalb empfehlen wir dir zum Skitourengehen eine wind- und wasserdichte Jacke und Hose, damit du jedem Wetter trotzen kannst.
Welche Eigenschaften sind für eine Skitourenjacke wichtig?
Eine gute Skitourenjacke schützt dich zunächst vor Wind, Regen und Kälte. Daneben können aber auch andere Eigenschaften wichtig sein. Um dir diese Eigenschaften besser erklären zu können, haben wir uns das Cimalp Advanced Jacket einmal genauer angeschaut.
Welches Material ist für eine Skitourenjacke geeignet?
Wind, Regen und Kälte sind die Elemente, denen du am Berg begegnen kannst. Dagegen soll dich deine Jacke vorrangig schützen. Die Cimalp Advanced ist mit einem flexiblen, super dünnen 3-Lagen-Ripstop-Gewebe und der Ultrashell-Membran ausgestattet.
Die darin verarbeitete Ultrashell-Membrane wird ausschließlich von CIMALP verwendet. Sie sorgt für eine 20.000 Millimeter Wassersäule und ist in der Lage 80.000 Gramm Wasserdampf pro Quadratmeter innerhalb von 24 Stunden nach außen zu transportieren. Zudem ist die Jacke mit ihren 410 Gramm (bei Größe M) ein absolutes Leichtgewicht, deren ergonomischer Schnitt dafür sorge, dass du dich gut darin bewegen kannst.
Wie funktioniert Belüftung bei einer Skitourenjacke?
Beim Aufstieg schwitzt du meist. Deshalb geht man oft mit offener oder halboffener Jacke. Trotzdem möchte man, dass die Jacke gut sitzt und nicht z.B. über die Schulter rutscht.
Oben am Kragen der Advance Jacket von Cimalp wurden deshalb Magnete eingenäht. Sie sorgen dafür, dass die Jacke oben auch dann geschlossen bleibt, wenn du die Jacke bzw. den Reißverschluss gerade einmal nicht bis ganz oben zugezogen hast. Im Übrigen sorgen die beiden langen Reißverschlüsse unter den Armen dafür, dass du immer für ausreichende Belüftung sorgen kannst.
Gipfelglück nach schweißtreibendem Aufstieg. Foto: Unsplash
Wie wichtig sind Taschen an einer Skitourenjacke?
Es gibt Dinge, die braucht man griffbereit. Die magst du nicht in deinen Rucksack verstauen. Dafür hat die Cimalp Advanced Jacket Seitentaschen, deren Reißverschlüsse so platziert sind, dass du sie auch öffnen kannst, wenn du einen Rucksack trägst.
Die Riemen versperren die Taschen nicht. Das Gleiche gilt übrigens auch für die Riemen eines Klettergurts. Und egal was du in diesen Seitentaschen transportieren möchtest. Alles bleibt trocken, denn alle Reißverschlüsse der Jacke sind wasserdicht. Und wenn du noch mehr Stauraum benötigst, im Inneren der Jacke bietet dieses Modell zwei zusätzliche Innentaschen.
Wie kann deine Skitourenjacke zu deiner Sicherheit beitragen?
Sicherheit geht immer vor. Vor allem am Berg. Neben der Teilnahme an einem Lawinenkundekurs ist es sehr beruhigend zu wissen, dass du mit einem Recco-Reflektor unterwegs bist.
Ein solcher Reflektor ist in die Cimalp Advanced Jacket integriert und bietet die Möglichkeit, dich im Falle eines Lawinenabgangs schneller zu orten. Dieses unscheinbare Teilchen erhöht im Notfall deine Überlebenschancen (ersetzt aber auf keinen Fall eine LVS-Ausstattung!).
Zudem solltest du beim Thema Sicherheit nie auf das Tragen eines Helms verzichten. Die Kapuze der Cimalp Advanced Jacket ist so geschnitten, dass dein Helm locker darunter passt. Du kannst den Helm immer auflassen, auch wenn du die Kapuze bei deiner Tour mehrmals auf- und abziehen möchtest.
Aktuell im Test: Möchtest du gerne die unabhängige Meinung unseres Testers Schmidsl zur Cimalp Advanced Jacket lesen, dann lies seinen Test der Cimalp Advanced Jacke. Hier geht's direkt zum Cimalp-Shop.
Wie bereite ich mich auf die Skitourensaison vor?
Bevor du zu deiner ersten Skitour aufbrichst, gibt es einige Dinge, die du zur Vorbereitung tun kannst:
Fitness aufbauen:
Skitourengehen erfordert eine gute Kondition. Beginne frühzeitig mit Ausdauer- und Krafttraining, um deine Muskeln zu stärken und deine Ausdauer zu verbessern.
Ausrüstung checken:
Überprüfe deine Skier, Bindungen und Stöcke auf Schäden und lass sie gegebenenfalls im geeigneten Sportfachhandel für die kommende Saison warten.
Lawinenkunde auffrischen:
Deine und die Sicherheit deiner Gruppe geht vor! Warum nicht wieder einmal einen Lawinenkurs besuchen oder frische dein Wissen zumindest online auf.
Hier kannst du einen Lawinenkurs buchen:
SAAC (Snow & Avalanche Awareness Camps): Kurse für grundlegendes Lawinensicherheitstraining. Oft kostenlos oder sehr kostengünstig.
Mammut Mountain School: Umfassende Lawinensicherheitskurse. Von erfahrenen Bergführern geleitet.
Mountain Elements: Lawinenkurse. Einsteigerkurse bis hin zu fortgeschrittenen Trainings.
Die Bergführer: Sitz in Garmisch-Partenkirchen. Intensive Lawinenkursen. Mit erfahrenen Bergführern.
Welche Eigenschaften sind für eine Skitourenhose wichtig?
Du fragst dich sicher, welche besonderen Eigenschaften eine Hose fürs Skitourengehen anbieten soll. Wir haben hierfür das Modell Torrent von Cimalp unter die Lupe genommen, um dir aufzuzeigen, worauf du beim Kauf einer Skitourenhose achten kannst.
Welches Material ist für eine Skitourenhose geeignet?
Auch die Hose soll dich gegen Wind, Regen und Kälte schützen. Deshalb ist auch die Torrent Hose von Cimalp mit einem flexiblen, super dünnen 3-Lagen-Ripstop-Gewebe und der Ultrashell-Membran ausgestattet.
Dieses Material ist zweimal leichter und achtmal atmungsaktiver als herkömmliches Hardshell-Gewebe welches oft in Skitourenhosen verwendet wird. Die darin verarbeitete Ultrashell-Membrane wird ausschließlich von CIMALP verwendet. Sie sorgt für eine 20.000 Millimeter Wassersäule und ist in der Lage 80.000 Gramm Wasserdampf pro Quadratmeter innerhalb von 24 Stunden nach außen zu transportieren.
Das Material ist sehr leicht. So lässt sich die Hose klein zusammenpacken und platzsparend in deinem Rucksack verstauen.
Wie wichtig sind Passform und Komfort für eine Skitourenhose?
Das Wetter in den Bergen schlägt oft Kapriolen. Mal geht ein kühler Wind, dann scheint wieder die Sonne. Gerade im Frühjahr ist deshalb ein sehr wichtiges Feature für eine Skitourenhose die Möglichkeit diese schnell und unkompliziert auszuziehen.
Genau dies bietet dir die Cimalp Torrent Hose mit den beiden außen über die volle Beinlänge von oben nach unten zu öffnenden wasserdichten Reißverschlüsse. Sie ermöglichen es dir dich schnell auf unterschiedliche Wetterbedingungen einzustellen, ohne deine Skistiefel auszuziehen. Und gerade für den Aufstieg kannst du durch stufenloses Öffnen der Reißverschlüsse deine Beine optimal belüften.
Nicht ist lästiger beim Sport als eine Hose, die nicht richtig sitzt. Um diesem Umstand entgegenzuwirken, offeriert die Cimalp Torrent Hose einen an beiden Seiten verstellbaren Gürtel und vorgeformte Knie für perfekten Sitz.
Und um deine Waden, Schienbeine und Füße vor eindringendem Schnee und Nässe zu schützen, bietet die Cimalp Torrent unten am Saum Druckknöpfe, womit du die Hosenbeine unten perfekt an deine Schuhe anpassen kannst.
Warum sollte deine Skitourenhose partiell zusätzlich verstärkt sein?
Beim An- und Ausziehen ist deine Hose scharfen Stahlkanten, Steigeisen oder rauem Fels ausgesetzt. Um das hochwertige Membrangewebe der Hose vor diesen scharfen Materialien zu schützen ist die Cimalp Torrent Hose an den neuralgischen Stellen entsprechend verstärkt.
Aktuell im Test: Unser Tester AdiDoesUltra testet zur Zeit die Cimalp Torrent Skitourenhose. Den ausführlichen Test findest du voraussichtlich Mitte Dezember hier auf OUTSIDEstories. Hier geht's direkt zum Cimalp Shop.
Mit der richtigen Bekleidung zum Skitourengehen kann man Aufstieg, Ausblicke und Abfahrt unbeschwert genießen. Foto: Unsplash
Welche Ausrüstung brauchst du für eine Skitour neben geeigneter Jacke und Hose?
Für eine erfolgreiche Skitour gehört die geeignete Ausrüstung, damit du auf die unterschiedlichen Situationen am Berg gut vorbereitet bist.
Skitourenski sind eher leicht und stabil, damit sie ideal für Aufstieg und Abfahrt sind. Dazu gehören die Steigfelle. Sie sind für den Aufstieg unerlässlich, denn sie geben dir den nötigen Halt.
Für deine Sicherheit ist die Lawinenausrüstung Pflicht. Dazu gehören unbedingt LVS-Gerät, Sonde und Schaufel. Daneben solltest du einen Rucksack mitnehmen, der leicht und funktional ist, mit genügend Platz für deine Ausrüstung. Zum Beispiel sollte der Rucksack die Möglichkeit bieten Skier und Stöcke daran zu befestigen, falls du zum Beispiel eine Strecke wandern musst, um an den Einstiegt zur Skitour zu gelangen.
Vorbereitung auf eine Skitour: Ein umfassender Leitfaden
Skitouren bieten ein einzigartiges Erlebnis in der winterlichen Bergwelt, erfordern jedoch eine sorgfältige Vorbereitung. Hier sind die fünf wichtigsten Punkte, die du beachten kannst:
1. Kondition und Fitness
Eine gute körperliche Verfassung ist entscheidend. Regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen oder Radfahren verbessert deine Kondition. Krafttraining für Beine, Rumpf und Rücken stärkt die Muskulatur und erhöht die Stabilität. Mobilitätstraining wie Dehnübungen und Yoga helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
2. Tourenplanung
Wähle eine Tour, die deinem Können und deiner Kondition entspricht. Informiere dich über die aktuellen Wetterbedingungen und die Lawinengefahr. Plane genügend Zeit für Aufstieg und Abfahrt ein und berücksichtige Pausen.
3. Ausrüstung
Die richtige Ausrüstung ist essenziell. Dazu gehören Skitourenski, Felle, Skitourenschuhe und -stöcke. Lawinenausrüstung wie ein LVS-Gerät, eine Schaufel und eine Sonde sind unerlässlich. Trage das Zwiebelprinzip mit mehreren Schichten, um dich an wechselnde Bedingungen anpassen zu können.
4. Technik und Sicherheit
Übe die richtige Aufstiegstechnik und Spitzkehren, um effizient und sicher unterwegs zu sein. Nimm an einem Lawinenkurs teil, um den Umgang mit der Notfallausrüstung zu üben und Lawinengefahren besser einschätzen zu können.
5. Verpflegung und Hydration
Nimm ausreichend Snacks und Energieriegel mit, um deinen Energiebedarf zu decken. Trinke regelmäßig, um hydriert zu bleiben, besonders bei anstrengenden Aufstiegen.
Mit etwas Glück kannst du die Goggle Max Fly von CimAlp gewinnen. Diese Brille wurde vom französischen Piloten Frederic SOUCHON und dem italienischen Bergsteiger Matteo EYDALLIN exklusiv für Bergsport und Gleitfliegen entwickelt. Sie bietet besten Wind- und UV-Schutz, maximales Sichtfeld, höchsten Komfort und natürlich Leichtigkeit. So kannst du gewinnen:
► Um an der Verlosung teilzunehmen, hast du drei Möglichkeiten:
2. Teile unseren Instagram-Beitrag zum Gewinnspiel als Story auf deinem Instagram-Account
oder/und (erhöhe deine Gewinnchance)
3. Gib unserem Instagram-Beitrag, TikTok-Video oder Threads-Beitrag zum Gewinnspiel dein Like und markiere im Kommentar, mit wem du - ausgestattet mit deiner nagelneuen Cimalp Max Fly Goggle - deine nächste Skitour gehen möchtest.
4. 📯 Natürlich freuen wir uns, wenn du auch unseren Social-Media-Kanälen folgst. 📯
Teilnahmebedingungen: Einsendeschluss ist der 03. Dezember 2024, 23:59:59 Uhr. Gewinnen können User aus Deutschland, Österreich oder der Schweiz, die das 18. Lebensjahr vollendet haben. Mitarbeiter von Cimalp und OUTSIDEstories müssen leider draußen bleiben. Der Rechtsweg ist wie immer ausgeschlossen. Mehr Formales zu den vollständigen Teilnahmebedingungen findest du hier.
Über Cimalp:
Die DNA "Bergsport-Marke" zeichnet das 1964 von einem begeisterten Bergsteiger und Visionär gegründete Familienunternehmen Cimalpaus. Es lebt die Philosophie: Funktionale und langlebige Outdoor-Artikel zu bezahlbaren Preisen. In den vergangenen 50 Jahren hat sich Cimalp als Ausrüster von Abenteurern, Extremsportlern und Ausnahmebergsteigern einen Namen gemacht.
Cimalp engagiert sich aktiv für den Schutz der Natur und der Menschen und es spendet Teile des Umsatzes an Mountain Wilderness, eine Organisation, die sich für den Schutz der Bergwelt einsetzt. Das Unternehmen setzt auf innovative Materialien und neue Technologien für noch funktionalere und langlebigere Outdoor-Bekleidung und -Ausrüstung. Es setzt sich am Produktionsstandort Asien für faire Arbeitsbedingungen ein. Bereits seit 2015 verarbeitet Cimalp keine polyfluorierten Substanzen mehr.
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*Sponsored Post: Dieser Blog-Post wurde mit freundlicher Unterstützung von Cimalp erstellt. Siehe auch unser Blog-Verhaltens-Kodex.
