Im Zuge der Essensplanung für den Weitwanderweg GR54 legten wir uns, neben gefriergetrocknetem Travelfood, NRG-5 Notrationen zu. Diese aßen wir zum Frühstück als warmen Brei, bzw. als Keks in hungrigen Pausen, wo wir keine Lust auf Müsliriegel hatten. Die Notrationen haben eine leichte Süße, sind ansonsten aber neutral im Geschmack. Der Vorteil von ihnen ist nicht nur ihr Gewicht zu Energie/Nährstoff Verhältnis, sondern auch ihre lange Haltbarkeit von mindestens 20 Jahren.

Für wen sind die NRG-5 Notrationen geeignet:

Für Erwachsene im Notfall, Kinder über 6 Monate im Notfall, sowie hungrige (Weit-)Wanderer und andere Sportler.

Packung und Preis:

Die NRG-5 Notration kann man in einer 500 g Packung (9 Kekse) erwerben (21,02 €/kg). Wer vorhat, gleich mehr zu lagern, kann sie auch (günstiger) in einer 24 x 500 g Menge bestellen (11,83 €/kg). Eine einzelner Keks hat ein Gewicht von ca. 56 g. Eine Packung mit 9 Keksen entspricht einer Tagesration an Nahrung.

Energie:

Eine 500 g Packung bietet eine Energie von 9600 kJ bzw. 2300 kcal, daraus ergibt sich ein Energiegehalt von 1067 kJ bzw. 256 kcal pro Keks. Im Vergleich dazu: Unser gefriergetrocknetes Travelfood hatte einen Energiehalt von 600 kcal bei einem Gewicht von 130 g. Wenn man das nun mit dem Energiegehalt von 130 g NRG-5 vergleicht, kommt man auf einen Wert von 594 kcal. Man kann also behaupten, dass beides gleichwertig ist.

Zutaten:

Gebackener Weizen, Palmfett, Zucker, Sojaprotein, Gerstenmalzextrakt, Vitamine und Mineralien.

Zubereitung als Brei:

2 Rationen mit 300 mL kochendes Wasser. Die Kekse ins Wasser reinbröseln und mit einem Löffel an der Topfwand zerdrücken. Ein Teelöffel Zimt und eine Packung (Tee-) Zucker (entspricht einem Würfel) dazu. Dadurch, dass die NRG-5 Rationen bereits eine leichte Süße vorweisen, reicht eine kleine Packung Zucker für zwei Personen.

Wir teilten uns zu zweit dieses Frühstück (entspricht 256 kcal/Person) und es reichte für ca. 2 h aus. Mit einem Oatsnack in der Vormittagspause kamen wir bis zum Mittagessen gut über die Runden. Wer mag, muss in der Früh aber nicht teilen und kommt so länger ohne Pause zurecht. Der Brei war für uns das ideale Frühstück, weil es zu Mittag meist zu heiß war, um zu kochen und wir so zumindest zwei warme Mahlzeiten am Tag hatten. Der Brei ist auch schnell gekocht, da man dafür nur (Trink-)Wasser zum Kochen bringen muss. Somit verschwendet man nicht zu viel Zeit in der Früh fürs Kochen. Das Beste:  Der Brei erinnerte uns sehr an Grießbrei.

Als Keks:

Einfach aus der (Kunststoff-) Verpackung auspacken und essen. Jedoch Wasser parat haben, da die Ration als Keks sehr trocken ist und man daher (spätestens nach dem halben Keks), den Mund befeuchten muss. Am Besten auch den ganzen Keks auf einmal essen, da er sehr bröselt und daher nicht ideal zum wiedereinpacken ist.

Fazit:

Die NRG-5 Notfallrationen sind nicht nur dafür geeignet, um bei Weitwanderungen auf alle notwendigen Nährstoffe zu kommen, sondern auch zum Lagern daheim, falls es wirklich mal zu einem Notfall kommt.