Liebe Outdoorfreunde,

ich möchte euch einmal die Energieriegel von „Energy Oatsnack“ näher bringen!

Was müssen Energie Riegel erfüllen? Sehr einfach: Sie müssen Energie liefern! Und wenn es gute Riegel sind, dann schmecken sie auch noch und sind gesund oder zumindest nicht ungesund.

Ich kann mit meinem wissen und meiner Erfahrung nur über die Energie und den Geschmack berichten. Zuerst zu dem Wichtigsten, der Energie: Sie erfüllen ihren Zweck mit Bravour! Ich habe sie bei 2 Touren getestet. Einmal in einer Höhle und einmal am Montblanc bei einer Hike & Fly Tour. Bei beiden Touren war der Energieschub super deutlich zu spüren! In der Höhle haben ein Freund und ich nach ca 5h tour (Höhle ist nass & kalt, also sehr energieaufwändig) und einen Riegel geteilt. Beide waren wir danach gesättigt. Natürlich nicht zu vergleichen mit einer vollständigen Mahlzeit aber dennoch war das akute Hungergefühl weg. Damit war die Motivation akut erhöht, da Hunger ein gemeiner, hinterlistiger Feind bei langen Touren ist. Und wie sah es mit der Energie aus? Nun ja nach ca 10 Minuten Pause nach unserer guten Speise waren wir wieder auf dem Weg und fit wie gewohnt. Fazit: Sehr gut!

Die zweite Testtour war ein von mir lange ersehnter Traum, welcher in Erfüllung gegangen ist. Ich war auf dem Mont Blanc Gipfel und bin mit dem Gleitschirm hinuntergeflogen. Auch bei dieser Tour begleitete mich ein Riegel und ich habe diesen auf 4600m Seehöhe bei Sonnenaufgang gegessen. Das Ambiente und dazu noch ein Energieriegel waren eine Traumkombination und auch hier war der Energieschub TOP. Die restlichen 200hm bis zum Gipfel gingen wie von selbst und ohne Hunger, da ich alleine einen ganzen Riegel gegessen habe.  Hier anbei ein Video von dieser Tour:

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Was kann ich zum Geschmack sagen: nun ja Geschmack ist subjektiv daher kann ich eigentlich nur sagen, dass mir persönlich die Riegel geschmeckt haben. Dinge, die aber nicht personenbezogen von Vorteil sind, sind mir auch aufgefallen. Die Riegel sind nicht trocken! Trockene Riegel sind kaum zu essen und brauchen immer viel Trinken zum Nachspülen. Der Riegel war aber auch nicht klebrig, also das andere extrem. klebrige Riegel bleiben ewig zwischen den Zähnen hängen und brauchen ebenso viel Trinken um diese Rückstände ordnungsgemäß in seinen Bauch zu bekommen.

Zur Gesundheit kann ich nicht viel sagen. Laut Hersteller sind sie handgemacht, was aber nicht viel aussagt, denn auch von Hand kann man minderwertige Zutaten mischen. Für all diejenigen die auf Vegan achten ist Vorsicht geboten, der Riegel ist nur „Vegetarisch“. Aber selbst wenn diese Riegel nicht gesund sein sollten, man isst sie ja nicht Täglich aus Spaß sondern nur beim Training bzw. bei harten, langen Touren.

Fazit für mich: Super Produkt, welches auf jeden Fall bei langen Touren dabei sein wird in Zukunft. Geschmacklich Top in einigen Ausführungen zu haben, damit sollte für jeden etwas dabei sein.

Von allen getesteten OatSnack Energy Riegeln fand ich den Erdnuss-Karamell am Besten. Alleine die Optik erinnert mich sehr stark an den „Snickers“ Riegel – den ich mir allerdings nicht nur aus Diätgründen - schon jahrelang nicht mehr gönne.

Geschmacklich kommen die Haferflocken deutlich durch und er ist wunderbar zum Essen. Man muss ordentlich kauen und hat somit lange etwas davon, was für den Snack zwischendurch tatsächlich passend ist, für die schnelle Mahlzeit während einer Tour aber vielleicht schwierig ist. Gerade weil man doch relativ viel dazu trinken sollte und den Riegel wenn man ihn zu wenig kaut eventuell als Stein im Magen empfinden könnte.  Die Sättigung hält lange an und der Energieschub ist deutlich.

Die optische Aufmachung der Produktlinie finde ich super. Sehr ansprechend und auch das von „Hand gemacht“ finde ich wunderbar. Die Frühstücksvariante – in warme Milch geben und aufquellen lassen – ist eine gute Alternative und für unterwegs super geeignet.

Die Riegel gibt es in 15 Geschmacksrichtungen, da findet wirklich jeder seinen Favoriten. Sechs davon sind vegan – in dieser Kategorie ist das Banana Bread mein ungeschlagener Sieger (obwohl ich den Geschmack von gebackenen Bananen sonst eigentlich gar nicht mag).

Bei allen Riegeln sind die Haferflocken deutlich zu sehen und zu schmecken, aber auch die anderen Zutaten sind schmeckbar und zu identifizieren.

Besonders positiv finde ich das Fehlen von Geschmacksverstärkern, die man sonst ja überall mitessen muss, wie schon erwähnt die Handarbeit und die Haltbarkeit der Form auch bei längerem Transport. Das gilt allerdings hauptsächlich bei den Riegeln ohne Schokoschicht, weil die weicht sich wie bei Schokolade eben leider üblich, bei wärmeren Temperaturen etwas auf.

Die Riegel haben eine saftige Konsistenz, werden in der EU hergestellt und haben  laut Hersteller die besten Zutaten.

Ohne jetzt eine Palmöldiskussion auslösen zu wollen….aber ich vermeide seit längerem eigentlich sämtliche Produkte die eben dieses Palmöl als Inhaltsstoff haben.  Das ist nicht immer einfach, weil es so gut wie überall verwendet wird, aber meistens gelingt es (sofern ich beim Einkauf eine Brille mithabe, das Licht im Geschäft gut ist und der Hersteller die Schrift nicht auf eine unlesbare Größe reduziert hat beziehungsweise den Hintergrund und die Schrift so gewählt hat, dass eine Lesbarkeit selbst mit Brille nicht mehr möglich ist) und darum wären mir die Riegel ohne Palmöl definitiv lieber.

Die Zusatzstoffe, die bei mir in der Küche normalerweise ebenfalls gemieden werden, finden sich leider auch relativ reichlich in den Riegeln. Nein, ich bin kein Diätapostel, aber ich mache ziemlich vieles selber und verzichte grundsätzlich auf Fertigprodukte, backe unser Brot und unsere  Müsliriegel selber, koche  ein oder dörre alles was nicht bei fünf verschwindet .

Die Zutatenliste liest sich dann leider nicht mehr ganz so gesund und natürlich wie es die Beschreibung verspricht:

Invertflüssigzucker, geszuckerte Kondensmilch, Glukosesirup, Zucker, Palmöl, Farbstoff (wieder Zucker), Emulgator E471 (im Grunde ein Abbauprodukt von Triglyceriden, der zwar in unserem Organismus in natürlicher Form auch vorkommt, für den Einsatz im Lebensmittelbereich mittels Glycerin und Fettsäuren chemisch hergestellt wird. Normalerweise aus Sojaöl, aber manchmal auch aus tierischen Fetten), Polyglycerin Polyricinoleat (bekannt unter der Nummer E476), Aroma…..

Wie gesagt geschmacklich finde ich die Riegel gut (wenn auch für mich viel zu süss) und weil es eben ein Produkttest war, habe ich die Riegel ausnahmsweise ohne die Zutatenliste vorher zu lesen, ganz unbefangen getestet und mich nur auf das Auge und den Geschmackssinn verlassen.

Die Süße ist sicher Geschmackssache und da hat jeder seine eigenen Vorlieben, aber ich finde sie doch schon wirklich sehr süss.

Ich habe von OutsideStories fünf Riegel der Firma EnergyOatSnack zum probieren zugeschickt bekommen. Darunter waren die Sorten Brazil Nut, Banana Bread, Erdnuss-Karamell, Johannesbeere und Apfel-Zimt. Vorab muss ich sagen, dass ich alle Riegel sehr lecker fand und mir auch vorstellen könnte, sie noch weitere Male zu benutzen. Im Speziellen möchte ich nun aber auf den Riegel eingehen, der mir persönlich am besten geschmeckt hat und das war Erdnuss-Karamell.

Allgemeines:

Der Riegel wiegt 65g, was schon eine ganz ordentlich Portion für einen normalen Müsliriegel ist. Er ist in einer Plastikverpackung eingeschweißt und kostet auf der Hompage von EnergyoatSnack 1,79 €. Diesen Preis finde ich durchaus angemessen, denn man bekommt eine wirklich große Portion. Und wenn man sich vergleichbare Protein- oder Energieriegel anschaut, die man einzeln kaufen kann, findet man auch noch deutlich teurere Exemplare. Laut Aussage des Herstellers sind alle Riegel handgemacht und vegetarisch, zum Teil sogar Vegan. Der Erdnuss-Karamell Riegel ist hierbei jedoch "nur" vegetarisch, da sowohl im Karamell, als auch in der Schokoladenglasur Milch enthalten ist.

Inhalthaltsstoffe:

Die Inhaltsstoffe im Erdnuss-Karamell Riegel lauten laut Hersteller wie folgt:

HAFERFLOCKEN (33%), Invertflüssigzucker, Karamell (16%) (Gezuckerte KondensMILCH (MILCH, Zucker), Glukosesirup, Zucker, Palmöl, Rapsöl, Palmkernöl,  Farbstoff: Zuckercouleur, Wasser, Emulgator: E471, Salz, Aroma), ERDNÜSSE (13%), Margarine (Palmöl, Rapsöl, Wasser, Emulgator: E471), Kakaohaltige Fettglasur (9%)(Zucker, Palmöl, Molkenpulver (MILCH), WEIZENmehl, Mageres Kakaopulver, Emulgatoren (SOJA-Lecithin, Polyglycerin-Polyricinoleat), Aroma)

Der Großteil des Riegels besteht also aus Haferflocken, wie der Name ja schon vermuten lässt. Diese sind zu einer Art Brei verarbeitet und bilden die Basis des Riegels. In diesen Haferflocken-Brei sind ganze Erdnüsse eingearbeitet. Auf der Oberseite des Riegels befindet sich eine dünne Schicht Karamell-Creme. Darauf wiederum ist eine Schicht Schokoladenglasur aufgetragen.

Bei der Betrachtung der Inhaltsstoffe gibt es von mir auf jeden Fall einen dicken Minuspunkt für das Palmöl, da dieses sowohl umwelt- als auch gesundheitstechnisch alles andere als unbedenklich ist. Hier hätte es bestimmt auch Alternativen gegeben, die ohne Palmöl auskommen.

Nährwerte:

Die Nährwerttabelle des Riegels sieht folgendermaßen aus:

                                                          pro 100g                                           pro Riegel (65g)

Brennwert                                         1889 kJ (451 kcal)                             1228 kJ (293 kcal)

Fett                                                    23 g                                                   15 g

davon gesättigte Fettsäuren             8,6 g                                                   5,6 g

Kohlenhydrate                                   51 g                                                    33 g

davon Zucker                                    29 g                                                    19 g

Ballaststoffe                                      4,6 g                                                   3,0 g

Eiweiß                                              8,2 g                                                    5,3 g

Salz                                                  0,17 g                                                  0,11 g

Was als erstes auffällt, ist, dass die Energiedichte mit 451 kcal/ 100g sehr hoch ist. Das ist für mich als leidenschaftlichen Trekker schon sehr interessant, denn wenn es darum geht möglichst viel Energie in so wenig Gewicht wie möglich mitzutragen, ist die Energiedichte natürlich das erste Kriterium auf das ich achte. Meine inoffizielle Grenze bei längeren Trekkingtouren ist immer, dass nur mit darf, was mind. 400 kcal/ 100g hat. Mit dem genannten Wert von 451 wäre dieser Riegel dabei schon ein sehr geeigneter Kandidat und ich habe schon ernsthaft überlegt, ihn für die nächsten Touren als Mittagssnack mitzunehmen.
Der Riegel hat einen recht hohen Fettgehalt welcher wohl hauptsächlich aus den Erdnüssen und der Schokoladenglasur stammt. Das Fett liefert zusammen mit dem Zucker schnell verfügbare Energie. Die Kohlenhydrate aus den Hafeflocken liefern langsamer aber dafür auch langanhaltendere Energie, sodass sich die Bestandteile des Riegels gut ergänzen und eine dauerhafte Energiezufuhr über zwei bis drei Stunden gewährleisten.

Verzehr:

Obwohl ich den Riegel bei relativ kühlen Temperaturen probiert habe (ca. 15 °C) war die Schokoladenglasur auf dem Riegel schon sehr weich. Das macht es etwas schwierig den Riegel zu essen, ohne sich beide Hände zu verschmieren. Geschmacklich hat mich der Riegel etwas an Snickers erinnert, wobei er aber deutlich weniger süß war. Außerdem kommt im Nachgeschmack (übrigens auch bei allen anderen Riegelsorten) der deutliche Geschmack der Haferflocken durch. Der Riegel ist einfach zu kauen. Laut Hersteller kann man den Riegel auch in einer Schale mit warmer Milch vermengen und dann als Brei essen. Das habe ich nicht ausprobiert, kann mir aber gut vorstellen, dass es schmeckt. Ein einzelner Riegel hat bei mir schon ein ganz angenehmes Sättigungsgefühl hervorgeufen, welches auch zwischen zwei und drei Stunden angehalten hat.

Fazit:

Der EnergyOatSnack ist ein leckerer Riegel mit hoher Energiedichte und einer alles in allem guten Zusammensetzung von Inhaltsstoffen. Einziger Minuspunkt ist das Palmöl.
Kaufempfehlung!

Ich bekam von Energy Oatsnack 5 verschiedene Riegel zum testen. Insgesamt bietet Oatsnack zur Zeit 15 Energy Riegel an. Alle sind handgemacht. Bewertet wird der Riegel, der mir am besten geschmeckt hat. Und mein Favorit war der Erdnuss- Karamell Riegel. Er hatte ein Gewicht von 65 Gramm. Eine gute Portion für "mal schnell" seinen Energie Haushalt unterwegs aufzufrischen. Aus dem Kraftwerk der Natur

Schauen wir uns mal die Zutaten und Nährwerte an

Zutaten:

Haferflocken (33%), Invertflüssigzucker, Karamell (16%) (Gezuckerte Kondensmilch (Milch, Zucker), Glukosesirup, Zucker, Palmöl, Rapsöl, Palmkernöl, Farbstoff: Zuckercouleur, Wasser, Emulgator: E471, Salz, Aroma), ERDNÜSSE (13%), Margarine (Palmöl, Rapsöl, Wasser, Emulgator: E471), Kakaohaltige Fettglasur (9%)(Zucker, Palmöl, Molkenpulver (Milch), Weizenmehl, Mageres Kakaopulver, Emulgatoren (SOJA-Lecithin, Polyglycerin-Polyricinoleat), Aroma)

Nährwerte:

pro Riegel (65g)

Brennwert 1228 kJ (293 kcal)

Fett 15 g

davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g

Kohlenhydrate 33 g

davon Zucker 19 g

Ballaststoffe 3,0 g

Eiweiß 5,3 g

Salz 0,11 g

Der Geschmack

Für mich war die Zusammensetzung aus Haferflocken, Erdnüssen und einem Überzug aus Karamell als Deckel genau richtig abgestimmt. Sicher war das ganze süß, aber nicht zu süß für mich. Der Riegel war von der Konsistenz her angenehm zu essen, da er weich war. Die mit Erdnüssen versetzten Haferflocken gaben mir ein gutes Mundgefühl. Wie sich der Riegel verhält wenn es richtig warm wird konnte ich nicht testen, aber ich denke, dass es wie bei fast jedem Riegel mit Schokolade eine ziemlich klebrige Angelegenheit wird.

In dem 65g-Riegel steckt schon einiges an Energie drin. Davon sind stattliche 29g Zucker in 100g enthalten und dass macht bei einem 65 Gramm-Riegel 19g Zucker. Das hält schonmal eine Weile.

Mir ist er dennoch zu süß. 

Geschmacklich hat mich diese Mischung jetzt nicht so überzeugt. Dennoch wird es im Mund beim zerkauen nicht trocken. Es bleibt alles schön locker und man schmeckt die Nüsse heraus. Allerdings kann der Karamell-Überzug bei zu heißen Tagen so dermaßen an der Packung kleben, dass man sich so richtig schön einsauen kann.

Dennoch ist der Riegel ein guter Snack für zwischendurch bei diversen Outdoor-Aktivitäten.

Oatsnack Erdnuss-Karamell

Heute gibt es einen Müsliriegel zu bewerten, den Oatsnack Erdnuss-Karamell.

Allgemeines:

Die EnergyOatSnack Riegel werden als qualitativ hochwertige Frühstücksriegel. Laut Beschreibung kommen die Zutaten aus der Natur („Aus dem Kraftwerk der Natur“). Außerdem sollen die Riegel handgemacht sein.

Ich habe fünf Riegel zum testen bekommen, bewertet werden soll nur derjenige, der mir persönlich am besten geschmeckt hat - über Geschmack lässt sich bekanntlich ja nicht streiten.
Daher wird der Erdnuss-Karamell Riegel bewertet.

Insgesamt gibt es fünfzehn unterschiedliche Geschmacksrichtungen (siehe Flyer), davon sind sechs vegan (Schoko-Orange, Brazil-Nut, Banana Bread, Kirsch Kokos, Johannisbeere, Schoko).

In dieser Bewertung gehe ich nur auf die Inhaltsstoffe des bewerteten Riegels ein. Zur Info stelle ich aber die Inhaltslisten aller mir vorliegenden Riegel ein (siehe unter der Bewertung). 

Erdnuss-Karamell Riegel:

Der Erdnuss-Karamell Riegel sieht nach dem Auspacken unerwartet appetitlich aus, was bei einigen anderen Riegeln eher nicht der Fall ist. Man kann die Basis aus Haferflocken und Erdnüssen erkennen, dann eine Schicht Karamell und darüber eine Schicht Schokolade. Ich finde es positiv, dass sogar ganze Erdnussstückchen im Riegel sind. Etwas nachteilhaft ist natürlich die Schokoladenschicht, die bei warmen Temperaturen auf Wanderungen schmilzt.

Laut Zutatentliste besteht der Riegel zu 33% aus Haferflocken, 16% aus Karamell und 13% Erdnüssen. Das heißt zu 62% aus den Zutaten, die dem Riegel den Namen geben. Zieht man noch die Schokoglasur mit ab (9%), bleiben noch 29% für allerlei andere Inhaltsstoffe, wie Zucker, Zucker, Zucker (Zucker versteckt sich natürlich auch in der Glasur und dem Karamell), Rapsöl, Palmöl mal 3 (einmal rein und dann noch in Glasur und Margarine) und Palmkernöl. Die „Palmöl-Diskussion“ möchte ich hier jetzt nicht lostreten, ich möchte nur auf die Zutat hinweisen, falls jemand hier sensibel ist. Hergestellt ohne künstliche Geschmacksverstärker.

Laut Nährwerttabelle enthalten 100g Riegel (ein Riegel hat 65g) ca. 29g Zucker (100g Snickers haben ca. 52g Zuckeranteil). Ansonsten unterscheiden sich die Nährwerte der beiden Riegel nicht dramatisch (Kcal 451 vs. 481; Fett 23g vs. 23g; Eiweiß 8,2g vs. 8,6g; um einige Kennzahlen zu nennen).

Hierdurch tun die OatSnack Riegel allerdings das, was sie sollen: schnell Energie spenden und satt machen. Sie sind quasi das handliche und leckere Frühstücksmüsli für unterwegs.

Die Variante den Riegel in 200ml warme Milch zu geben und als Frühstücksmüsli zu essen, habe ich nicht ausprobiert, kann mir aber sehr gut vorstellen, dass es lecker schmeckt.

Fazit:

Mir hat der Riegel sehr gut geschmeckt und mich vor der morgendlichen Sporteinheit gesättigt (nicht zu viel und nicht zu wenig). Außerdem spendet er, durch den hohen Anteil an Haferflocken, Erdnüssen und Zucker, die nötige Energie. Wenn man auf die Riegel zurückgreift sollte man sich allerdings auch bewusst sein, dass eher ein (High-) Carb-Energy-Riegel und kein Proteinriegel o.ä. ist.

Ich persönlich bin kein Fan solcher Riegel, da sie mir allgemein zu viel Zucker (und ggf. Palmöl) enthalten. Das liegt jetzt aber nicht am hier getesteten Riegel, sondern ist (m)eine persönlich Vorliebe.