Regeneration ist sehr wichtig, wenn man strukturiert und effizient trainieren möchte. Im Alltag ist es jedoch oft schwierig, den Körper ausreichend mit allen Makro-Nährstoffen zu versorgen. Der PowerBar Refuel Clear Recovery Drink macht es einem hier besonders leicht – selbst bei wenig Zeit bekommt der Körper direkt, was er braucht. Die praktischen Beutel erleichtern zudem die Zubereitung nach dem Training erheblich.

Geschmack:

Ich habe den Drink mit Wasser in einem normalen Shaker gemischt. Der Geschmack erinnert an eine Saftschorle, allerdings ohne große Geschmacksexplosion – was für mich aber eher nebensächlich ist.

Wirkung:

Direkt nach der Klausurenphase habe ich einen 15-Kilometer-Lauf absolviert. Das war mein erster Lauf nach zwei Wochen Pause, und normalerweise merkt man das am nächsten Tag deutlich. Am Tag danach konnte ich ohne Probleme Kilometer Rennrad fahren. Natürlich lässt sich das nicht allein auf den Recovery Drink zurückführen, aber mir fällt auf, dass ich nach harten Einheiten, wenn ich den Drink direkt danach trinke, am nächsten Tag kaum Ermüdungserscheinungen habe.

Fazit:

Für alle, die ambitioniert trainieren und ihre Regeneration unterstützen möchten, kann ich den Drink nur empfehlen.