Jawoll, was zu Naschen. Hebt die Moral und auf langen anstrengenden Touren, im Training oder Wettkampf auch gezielt den Blutzuckerspiegel! Da ich alles irgendwie mache, mehrtägige Outdoor-Touren, die auch mal anstrengender werden, Sport, auch mal von längerer Belastungs-Dauer oder den ein oder anderen Marathon, hat ich gut Bock drauf, diese Gels zu testen.

Und was soll ich sagen, ich hab die Gels mit auf einen entspannten Overnighter mit dem Rad, mit auf eine einwöchige Paddeltour in Schweden und mit auf eine 190 km GravelBike Tour genommen. Der abschließende Test unter voller Belastung - Magenverträglichkeit, Leistungserhalt - steht zwar noch aus, aber das Zwischenergebnis kann sich sehen lassen. Ich feier' die Gels hart, wenn auch nicht jede Sorte.

Verwendung

Klar, so ein Gel ist keine klassische Süßigkeit und als Snack zwischendurch nur geeignet für jene, die wirklich auf Zuckerschock stehen. Genau dieser lässt sich aber auch taktisch einsetzen. Klein, flach und weich lässt sich die Packung in jede Tasche schieben, bequem am Körper tragen, auch so, dass sie beim Sport nicht stört.

Einfach zu öffnen mit einer Konsistenz, die weder einen Meißel, noch einen Trichter nötig macht, kann es auch in Bewegung und unter Belastung zu sich genommen werden. Für den passenden Zeitpunkt gibt es die ein oder andere Faustregel. Nach der ersten Stunde Belastung, dann jede weitere eins, oder bei hoher Belastung alle 30 bis 45 Minuten.

Wenn du merkst, dass das Glykogen bereits aus Muskel und Leber gewichen ist, du unterzuckerst, einen Hungerast bekommst, ist es meist schon zu spät. Daher sollte man Gels nicht erst nutzen, wenn´s drauf ankommt. Dem Einsatz beim Wettkampf oder wo auch immer, sollten Versuche im Training vorausgehen.

Inhaltsstoffe

Was auffällt ist, dass hier auf natürliche Zutaten gesetzt wird, unter denen sich jeder Kunde etwas vorstellen kann. Maltodextrin und Co sucht man hier vergebens, dafür setzt das Chimpanzee Gel auf Zucker aus Agavensirup. Dazu kommen dann Zusätze für den Geschmack: Himbeere + Erdbeere, Ananas + Kokosnuss + Zitronenpulver, oder Zitronenpulver + Salz.

Der Sirup aus mexikanischen Agaven ist süßer als Honig, aber längst nicht so dickflüssig, was ihn für diese Anwendung im Gel perfekt macht. Zudem besteht er hauptsächlich aus Fructose und Glucose, wobei das Verhältnis hier 9 zu 1 ist. Der niedrige glykämische Index der Fructose ist das Maß, was beschreibt, dass diese nicht so schnell auf den Blutzuckerspiegel einwirkt, wie Glucose selbst.

Das kann ein Vorteil sein. Die Fructose kann aber auch zu Problemen führen. Generell keine Inhaltsstoffe, die man sich täglich eine Minute nach dem Aufstehen reindrücken sollte, wenn´s drauf ankommt, verlorengegangene Leistungsfähigkeit schnell wieder aufzubauen, aber auch nicht ganz verkehrt. Und die natürlichen Zutaten machen aus der Sache was Besonderes. Konsistenz und Geschmack fallen bei den Sorten sehr unterschiedlich aus, gerade Pina Colada mit den Stückchen aus der Kokosnuss finde ich da eher schwierig, aber schaut selbst, denn vom Forest Fruit bin ich auch geflasht.

Nährwerte (Sorte Forest Fruit / 100 g)

• Energie: 1302 kJ, 308 kcal
• Fett: 0.03 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0.00 g)
• Kohlenhydrate: 77 g (davon Zucker: 72 g)
• Ballaststoffe: 0.11 g
• Protein: 0.14 g

Nährwerte (Sorte Forest Fruit / 35 g Portion)

• Energie: 456 kJ, 108 kcal
• Fett: 0.01 g (davon gesättigte Fettsäuren: 0.00 g)
• Kohlenhydrate: 27 g (davon Zucker: 25 g)
• Ballaststoffe: 0.04 g
• Protein: 0.05 g

Mineralien / Spurenelemente / Vitamine etc. pro 100 g (pro 35 g Portion)

• Natrium: 22 mg (7.7 mg)
• Calcium: 11 mg (3.8 mg)
• Kalium: 70 mg (24.5 mg)
• Magnesium: 7.5 mg (2.6 mg)
• Eisen: 470 mg (164 mg)
• Phosphor: 11 mg (42 mg)
• Zink: 120 mg (42 mg)
• Vitamin C: 2100 mg (735 mg)

Daten

• Gewicht: 36 g
• Energiegehalt: 1293 kJ, 309 kcal (gerundeter Mittelwert /100 g aller Gel-Typen)
• Geschmäcker: Himbeere-Erdbeere, Ananas-Kokosnuss, Zitrone
• Label: Vegan (2 von 3 Sorten), "Bio" DE-ÖKO-006 (2 von 3 Sorten)
• Hergestellt in Tschechien

Verpackung

Die Verpackung bei zweien der Gels, bei der die Ohren eine große Angriffsfläche bieten und auf die Kraft zusätzlich auf die Einkerbung lenken, lässt sich die Verpackung gut öffnen. Eine gerade Abrisskante entsteht nicht unbedingt, aber der Kanal im Inneren geht 2 cm darüber hinaus und wird zuverlässig getroffen.

Das Verpackungsmaterial ist mit C/PE gekennzeichnet, was bedeutet, dass es sich um einen Verbundstoff aus hauptsächlich Polyethylen handelt. Da es aber ein Verbundstoff ist, könnte sich das Recycling schwierig gestalten. Auch das Fehlen einer Brücke, wie es sie bei den Verschlüssen anderer Gels gibt und die dazu führt, dass man den kleinen abgerissenen Fitzel nicht verlieren kann, vermisse ich hier.

Resümee

Ganz im Ernst, ich hab noch nie ein Gel gehabt, bei dem mein erster Gedanke war: "Wow, was zur Hölle?! Ich kauf mir nachher ein Eis und das wäre die beste Soße, die ich mir dazu gerade vorstellen kann." Das Forest Fruit schmeckt einfach wie ein Dessert.

Nicht, dass es nur den Blutzuckerspiegel boostet, nein, meine Moral ging ab, Hammer. Normalerweise schmeckt so ein Gel nur viel zu süß, oder sogar sauer, fast so, dass es einem aufstößt. Nicht dieses, ich bin hin und weg. Es geht auch gut runter, etwas Wasser dazu trinken, würd ich trotzdem empfehlen.

Schade, dass das nicht für alle Sorten gilt. Pina Colada ist schwer aus der Packung zu bekommen, etwas zum Kauen und geschmacklich nur so okay. Wenn jetzt noch die Verpackung etwas besser konstruiert wäre, würd ich mir davon ein paar gemischt in die Schublage legen. So bin ich erstmal froh, über die Perle, die ich hier entdecken durfte. Forest Fruit ist definitiv mein neues Lieblings-Gel.