Leichtes und ergonomisches Schwimmtrainingspaddle
Vorteile
- Geschwindigkeits- Krafttraining.
- Kraftaufbau und zur Technikverbesserung
- ergonomisch
- rutschfest
- der Hand nachempfunden
Nachteile
- keine Strömungsöffnungen, können ausbrechen.
- Schlaufe für den Mittelfinger kann nicht flexibel verstellt werden
- Wünschenswert wäre eine Zwischengröße "M"
- nicht für Anfänger geeignet
Bewertung
Verarbeitung und Handling:
Die Paddles sind gut verarbeitet und machen einen wertigen Eindruck. Die Kanten sind nicht scharf gestaltet und verletzen auch bei schnelleren Bewegungen die Haut nicht. Durch das von Aqua Sphere entwickelte “Bones- System“, verspricht der Hersteller, dass die Paddle entsprechend dem Handknochen geformt ist und so für die ausreichende Festigkeit und Robustheit steht. Die Paddles garantieren so das richtige Verhältnis von Flexibilität und Stabilität um einerseits Kraft und andererseits feine Nuancen in der Armbewegung beim Schwimmen aufzuzeigen.
Die flexiblen Gummieinsätze auf der Oberseite fixieren die Hände gut auf der Oberfläche. Dadurch kann man Jedes an seine individuelle Handhaltung anpassen (hohle Hand/ flache Haltung). Meine Handschuhgröße liegt bei 10. Ich kann mir vorstellen, dass Frauen mit kleineren Händen die genaue Größe auswählen müssen um ein Verrutschen zu vermeiden. Fingerriemen nicht einstellbar. Der Handriemen ist jedoch gut einstellbar, was eine exakte Fixierung der Handflächen einfach macht.
Das Paddle ist allgemein ohne Strömungsöffnungen gestaltet. Dies hat zur Ursache, dass es beim Durchziehen in der Eintauchphase gerne ausbricht. Für Schwimmer erfordern sie daher eine gute Schwimmtechnik. Achtung, ungeübte Schwimmer überfordern schnell die Schultermuskulatur.
Fazit:
Anfangs war es ein sonderbares Gefühl, mit so großen “Händen“ zu schwimmen. Man gewöhnt sich allerdings schnell an die erforderte Technik. Bei der Größenauswahl ist es aber wichtig, dass sie im Laden anprobiert werden. So wird verhindert, dass die Paddles nicht exakt sitzen. Für Schwimmer, die erst anfangen mit Paddles zu schwimmen, empfehle ich eventuell kleinere zu nehmen.
Für ambitionierte Schwimmer meine klare Empfehlung.
Die ErgoFelx Handpaddles von Aqua Sphere sind sehr gut sitzende, leichte und ergonomisch geformte Schwimmtrainingshilfen, mit denen man effektiv und zuverlässig trainieren kann. Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt.
Vorteile
- Ergonomische Form
- Leichtes Kunststoffmaterial
- Weiche, elastische Handschlaufen
Bewertung
Die Paddles haben keine scharfen oder harten Kanten. Sie sind handlich und sind leicht und auch einhändig einzustellen.
Die Paddles bestehen aus robustem, leichtem und biegsamem Kunststoff, der einen soften Gripp hat. An den Stellen, wo die Finger beim Tragen aufliegen besteht das Material aus glatterem Kunststoff. Das Anziehen wird damit wesentlich erleichtert.
Die Paddles sind nicht gerade, sondern ergonomisch geformt, der linken und der rechten Hand angepasst. Die Wölbung ist einer locker gebogenen Hand angenähert.
Die breite Fixierschlaufe für den Handrücken läuft links und rechts vom Daumen entlang und hält den Daumen gut umschlungen. Sie ist in 5 Stufen an die Größe der Hand anpassbar. Eine weitere Schlaufe hält den Mittelfinger am Paddle. Die Schlaufen sind einerseits weich und passen sich der Hand bestens an. Andererseits ist der Gummi robust und fest. Die Mittelfingerschlaufe ist um ca. 0,5 cm in der Höhe verstellbar.
Paddles dienen dem effektiven Training beim Schimmsport. In kürzerer Zeit kann mit hohem Einsatz die Muskulatur trainiert werden. Dies will allerdings auch geübt sein, da die Belastung spürbar höher ist.
Für Frauenhände sind die Paddles in S bei einer Handschuhgröße von 8 war sehr passend.
Mehr Testberichte aus dem Outdoorbereich gibt es bei uns unter www.outdoortest.info