1. Produktbeschreibung

Ich habe den Schuh im Winter 2023/2024 von Outside-Stories zum Testen bekommen. Asics bewirbt ihn als maximal gedämpften Stabilitätsschuh bei dem besonders viel Wert auf die Stabilität und den Komfort gelegt wurde. Der Schuh ist im Internet aktuell ab ca. 130 € erhältlich und befindet sich damit im mittleren Preissegment für Laufschuhe. Ich bin mit dem Schuh insgesamt ca. 100 km auf der Straße und im Gelände gelaufen.

2. Vorteile

• Dämpfung: Die Dämpfung habe ich (82 kg) als tatsächlich hervorragend empfunden. Man läuft auch auf Teer oder Beton sehr weich und hat nie das Gefühl, dass die Stoßbelastung zu groß ist. Gerade für etwas schwerere Läufer dürfte der Schuh daher definitiv eine Überlegung wert sein. Alternativ schont er natürlich die Gelenke bei dementsprechendem Trainingsumfang um Verletzungen vorzubeugen. Gerade in einer Marathon-Vorbereitung ist der Schuh dementsprechend eine Überlegung für die langen Trainingsläufe wert um hier die Belastung zu minimieren.  
• Marathon-Schnürung: Der Schuh verfügt über ein zweites oberes Loch zum Schnüren. Dies ermöglicht es, die "Marathon-Schnürung" (einfach mal in Google suchen) zu verwenden. Gerade bei langen und sehr langen Läufen habe ich damit ausschließlich gute Erfahrungen gemacht, da die Schnürung sich weder lockert noch löst.  
• Große Lauffläche: Die Lauffläche ist, gerade im Vergleich mit meinen anderen Schuhen, recht groß. Dies sorgt für ein sicheres Trittgefühl und verhindert, dass man allzu leicht falsch aufkommt und umknickt. Aufgrund der Größe kann ich mir jedoch vorstellen, dass gerade Personen mit O-Beinen eventuell Probleme damit haben könnten, da die Innenseiten der Schuhe dann eventuell miteinander in Kontakt kommen. Dies am besten im Laufsportgeschäft oder daheim einfach mal ausprobieren, sollte dies auf einen zutreffen.

  

   

3. Nachteile

• Profil: Ich habe den Schuh bei allen möglichen Bedingungen und auf unterschiedlichem Untergrund (Schnee, Schlamm, Asphalt, Wald- und Wiesenwege, Schotterwege) getestet. Meinem Empfinden nach ist der Schuh definitiv ein Schuh für trockene Tage und glänzt auf der Straße oder einfachen Wegen abseits der Straße.

  Für nasse Tage abseits der Straße hat er zu wenig Profil und man rutscht dann doch immer wieder weg oder hat einfach keinen sicheren Tritt. Die Bilder zeigen den Gel-Kayano 30 mit ca. 100 km im Vergleich zu meinem Mizuno Waverider mit ca. 300 km. Als Vorderfußläufer ist für mich gerade der Grip im vorderen Bereich von Bedeutung und hier gibt mir der Mizuno mehr halt auf suboptimalem Untergrund. Wer jedoch sowieso nur auf der Straße oder an schönen Tagen läuft, der kann diesen Punkt getrost ignorieren.  

• Gewicht: Die etwas größere Lauffläche und die Dämpfung gehen natürlich zu Lasten des Gewichts. Der Mizuno wiegt 315 g während der Asics 360 g auf die Waage bringt (gleiche Größe, beides nachgewogen). Der Unterschied von 45g mag zwar marginal erscheinen, bei dementsprechender Strecke und Anzahl von Schritten merkt man dies aber dann doch irgendwann. Als Wettkampfschuh für einen ambitionierten Läufer ist er damit nur begrenzt geeignet. Für den Hobbyläufer der sich hauptsächlich einfach nur bewegen will, dürfte dies jedoch kaum von Bedeutung sein.

4. Fazit: Ein Laufschuh der gerade bei gutem Wetter und auf der Straße durch seine gute Dämpfung glänzt und sich als Trainingsschuh hervorragend im Sortiment macht. Ich werde den Schuh auch weiterhin für meine längeren Läufe in einfachem Gelände nutzen um die Dämpfung zu nutzen. Kleine Abzüge in der B-Note weil das Profil etwas griffiger sein könnte und der Schuh für Wettkämpfe etwas zu schwer ist.

Ich darf euch heute den GEL-KAYANO 30 von der Firma Asics vorstellen.

Kurzübersicht 

Hersteller: Asics

• Modell: GEL-KAYANO 30
• Kategorie: Laufschuhe Herren
• Farbe: French Blue/Neon Lime
• Flache Sohle mit mittelgrobem Profil
• Gewicht: ca. 300 g (Größe EU 44)

Aktuell gibt es auch noch andere erhältliche Farbkombination: 

Mein Ersteindruck 

Beim Auspacken wirkte der Schuh ordentlich geklebt und verarbeitet, ohne großen Schnick-Schnack und ohne unangenehme Gerüche, keine Klebereste sichtbar.

Die Farbgebung gefällt mir ganz gut. Die Verarbeitung erscheint mir ordentlich und die Materialien machen einen hochwertigen ersten Eindruck.

Meine Testbedingungen für diese Schuhe

Ich durfte den Kayano 30 von Asics von Ende November bis Mitte/Ende Dezember testen und hatte so eher winterliche Bedingungen, um diesen Laufschuh auf Herz und Nieren zu testen.

Ich nutzte die Schuhe hauptsächlich auf Forst-, Waldwegen und Teer. Die Wetterbedingungen beliefen sich auf kalte Temperaturen von +8 bis -7  Grad von vereinzeltem Sonnenschein über Regen, bis hin zu leichten Schneefällen. Die Hauptstrecke war eher auf Wald- und Wanderwegen. Ich habe die Schuhe stets mit „normalen“ Socken ohne Einsatz von speziellen Laufsocken verwendet.

Passform/Tragegefühl/Laufperformance 

Kurz ein paar Worte zur meiner Statur und Schuhgröße / Passform.

• männlich, ca. 186 cm groß, ca. 80 kg schwer bei schlankem Körperbau
• meine normale Schuhgröße ist die Eurogröße 43, meine breiteste Stelle am Vorderfuß misst 10,1 cm
• meine Fußlänge beträgt ca. 28 cm

Der Hersteller Asics bietet für eine genaue Größenbestimmung auf seiner Homepage eine super, leicht verständlich und leicht anwendbare Anleitung zum Probieren daheim an.

Mit meiner ausgewählten Schuhgröße 44 und der Passform bin ich soweit zufrieden. Mit dünnen und „normal dünnen“ Socken hat mir der Schuh sehr gut gepasst. Mit dicken Socken aus Merinowolle war der Fuß schon deutlich strammer im Schuh, aber auch hier hat der Schuh nach eine kurzen Weiterstellung der Schuhbändel auch noch gut gepasst.

(Die Schuhe fallen laut Hersteller normal in der Größe aus, sollte man jedoch genau zwischen zwei Größen stehen, dann empfiehlt der Hersteller den Griff zur nächst größeren Größe).

Neben meinen wöchentlichen Trainingseinheiten über Stock und Stein hatte ich die Schuhe auch beim Spazieren gehen mit unserem Hund auf Teer und im Wald im Einsatz. 

Der Fuß fühlt sich in diesem Schuh wahnsinnig gut gedämpft und auch sicher gelagert an. 

Was zeichnet den Kayano 30 von Asics nun aus?

Unübertroffener Support für langanhaltenden Komfort

Als begeisterter Läufer weiß ich, wie wichtig ein Schuh ist, der Support und Komfort in einem vereint. Der GEL-KAYANO 30 ist hierbei echt genial, und gab mir das Gefühl, FAST grenzenlos laufen zu können.

Adaptive Stabilität für Ausdauer: Die 4D GUIDANCE SYSTEM Technologie ist nur eins der Highlights dieses Schuhs. Sie passte sich meinen Schritten an und gab mir genau dann Halt, wenn ich ihn am dringendsten auf leicht unwegsamen Gelände brauchte. Dies hat meine Ausdauer und mein Vertrauen in längeren Streckenläufen postiv gesteigert.

Einladend weiche Dämpfung: Die Kombination aus der PureGEL Technologie und dem FF BLAST PLUS ECO Foam ist toll.

Die Dämpfung ist nicht nur angenehm weich, sondern schonte auch meine Gelenke beim Laufen auf Teer, was sich unmittelbar wieder auf meinen Laufkomfort und dann auch positiv auf meine Laufdauer auswirkte. 

Die etwas weitere Zehenbox sorgte in meinem Fall für ein entspanntes Laufgefühl, ohne lästiges Drücken oder Einschlafen der Zehen. Ich hatte mit meiner breitesten Stelle am Vorderfuß mit 10,1 cm im Kayano 30 absolut keine Probleme und bin wirklich froh über die Passform für meinen doch etwas breiteren Vorderfuß. Aus meiner Sicht gibt es nichts unangenehmeres als ein drückender Schuh beim Laufen.

Beim Kayano 30 handelt es sich um das Herrenmodell, das es prinzipiell in den Euro-Größen 36 -51,5 zu erwerben gibt. Auf der Homepage findet ihr ein Größenleitfaden.

In Sachen Sportlichkeit lässt er keinerlei Wünsche offen. Ein echter Alrounder, der sowohl für schnelle Laufrunden, als auch den sportlichen oder nichtsportlichen Alltag gut geeignet ist. 

MEIN FAZIT

Der GEL-KAYANO 30 von Asics ist nicht nur ein Laufschuh; er ist bei mir zu einem richtigen Reisebegleiter geworden, der den Schutz meiner Füße und meinen Komfort ernst nimmt. Ich empfinde eine neue Begeisterung für das Laufen in der kalten und dunklen Jahreszeit und bin dankbar, dass dieser Schuh meine Erwartungen erfüllt.

Nicht nur ein Schönwetter-Schuh!

Dieser Schuh schützte mich auch bei miesem Wetter zuverlässig vor Schnee und Feuchtigkeit. 

Ganz wasserdicht ist der Schuh leider nicht, dennoch ist das Obermaterial bei meinen Läufen leicht wasserabweisend gewesen, so dass ich immer mit trockene Füße heimkam. Vorsicht gilt natürlich wenn man durch tiefere Pfützen oder längere Zeit durch hohes, nasses Gras läuft. Gebunden wird der Schuh mit klassischen Schnürsenkeln.

Vom Obermaterial bis zum Schaumstoff unter dem Fuß fühlt sich dieser Schuh weich und recht reaktionsfähig an. Die stark abgeschräkte Ferse sorgt für ein kontrolliertes Auftreten und einen angenehmen Laufübergang der einzelnen Schritte.

Die Außensohle bot auf nassen ebenso wie auf trockenen oder harten Oberflächen ein sicheres Laufgefühl und guten Halt. Dass ihr mit der nassen Sohle eine Sporthalle oder glatte Fließen zu Hause lieber meiden solltet, denk ich erklärt sich von selbst.

Auf den Bildern könnt ihr die minimalen Abnutzungsspuren nach einem Zeitraum von ca. 4 Wochen intensiver Nutzung sehen.

Die Asics Kayano 30 sind einfach ein super Allrounder wenn es um flotte Läufe geht und erhalten von mir definitiv eine klare Kaufempfehlung! Insgesamt ist der Schuh absolut empfehlenswert.

(Die Schuhe wurden mir seit November 23 über Outside-Stories von Asics zum Testen zur Verfügung gestellt. An die Bereitstellung der Schuhe sind keine Verpflichtungen abgesehen von der Veröffentlichung der Bewertung geknüpft! Die Bewertung basierte ausschließlich auf meiner persönlichen Erfahrung und spiegelt meine eigene Meinung wieder!)