Hallo Zusammen, ich habe mir Anfang Dezember 2019 eine Apple Watch Series 5 GPS Modell im Aluminiumgehäuse in der 44 mm Variante mit schwarzem Sportband zugelegt. Ein Kaufgrund hierfür war zum einen Neugierde und zum anderen möchte ich mich sportlich mehr betätigen und benötige hierfür hin und wieder mehr Motivation.

Nicht wundern, es wird auch ein rundes Ladekabel für die Uhr mitgeliefert, dieses habe ich aber bereits in meiner separat gekauften Aufladestation verbaut.

Kurzes Datenblatt der Series 5 Apple Watch

Die Series 5 gibt es mit GPS + Cellular oder rein mit GPS Empfang so wie ich sie besitze.

Das Gehäuse ist wählbar in 44 mm mit einem Anzeigebereich von 977 mm², bei 368 x 448 Pixeldichte oder 40 mm bei einem Anzeigebereich von 759 mm² bei 324 x 394 Pixeldichte. Die Uhr ist 10,7 mm dünn und ist mit einem elektrischen Herzsensor der 2. Generation ausgestattet.

Weitere Features die diese Uhr zu bieten hat:

• Kompass GPS, Glonass, Galileo und QZSS
• Sturzerkennung (ist Standardmäßig nicht aktiviert, kann jederzeit kostenlos aktiviert werden)
• 64 Bit Dual Core S5 Prozessor
• Digital Crown mit haptischem Feedback (das ist das drehbare Rad)
• Die Uhr kann entweder frei konfigurierbar in Aluminium (wie ich sie habe), Edelstahl oder Titan bestimmt werden
• Barometrische Höhenmesser
• Wassergeschützt bis 50 Meter
• Beschleunigungssensor
• Gyrosensor
• Umgebungslichtsensor
• Integrierte Lautsprecher 
• Mikrofon
• Speicherkapazität von 32 GB
• Gehäuseboden aus Keramik und Saphirglas
• LTPO OLED Always‑On Retina Display mit Force Touch1000 Nits Helligkeit
• integrierte wiederaufladbare Lithium-Ionen-Batterie 

Das Gewicht der Uhr kommt auf 36 Gramm OHNE Band.

Das Gewicht mit dem längeren Band kommt auf ca. 59 Gramm

Was kann die Apple Watch der 5 Generation nun im Sportbereich?

Da es sich hier auf OUTSIDEstories hauptsächlich ums Draußen sein dreht, werde ich versuchen meine Erfahrung nur auf die sportliche und nicht auf die technische Seite zu beschränken.

Welche Sportarten sind mit dieser Uhr möglich?

In der Uhr selbst gibt es eine vorinstallierte App namens „Training“. Dort können folgende Trainingsmöglichkeiten direkt und einfach ausgewählt werden.

• Laufen Outdoor / Indoor
• Beckenschwimmen
• Gehen Outdoor / Indoor
• Rad Outdoor / Indoor
• Crosstrainer
• Rudergerät
• Stepper
• Hochintensives Intervalltraining
• Wandern
• Yoga
• Freiwasser (Schwimmen)

Eine weitere Auswahl ist über Anklicken von „Training hinzufügen“ kinderleicht möglich.

• Sonstiges
• Badminton
• Barre-Training
• Basketball
• Core Training
• Crosstraining
• Fußball
• Gem. Cardiotraining
• Kickboxen
• Krafttraining
• Pilates
• Surfen
• Tanzen
• Tennis
• Tischtennis
• American Football
• Angeln
• Australian Football
• Baseball
• Boxen
• Curling
• Faszientraining
• Fechten
• Flexibilität
• Fitness Spiele
• Golf
• Handball
• Hockey
• Klettern
• Paddeln
• Leichtathletik
• usw.

Da die Liste hierfür noch fast unendlich weitergeht könnt ihr die vollständige Liste entweder beim Hersteller einsehen, oder falls euch eine Anwendung fehlen sollte, dann ist über die Apple Watch auch die Installation anderer Fitnessapps wie z.B. Runtastic etc. möglich.

Meiner Meinung nach bietet die Apple Watch eine ganz gute Auswahl an integrierten Track baren Sportprofilen. 

Doch wie genau sind nun die aufgezeichneten Daten? 

Um diese Werte einigermaßen vergleichen zu können, habe ich mir von einem Freund einen sogenannten Puls-Brustkurt ausgeliehen. Diesen Gurt habe ich dann für Sportliche Aktivitäten gleichzeitig mit der Uhr getragen. 

Meine Pulswerte beispielsweise waren wirklich gut und annähernd gleich. Ebenso war die Anzahl der verbrauchten Kalorien ziemlich ähnlich. Eine Aufzeichnung mittels Streckenverlauf ergab auch keine großen signifikanten Differenzen. Somit kann ich sagen, die Apple Watch 5 scheint gute und genaue Werte aufzuzeichnen.

Nach und während meines Laufs kann ich die wichtigsten Daten direkt an der Uhr einsehen. (Zeit, Puls, zurückgelegte Kilometer, Durchschnittliche Geschwindigkeit, aktuelle Laufgeschwindigkeit) oder nach dem Beenden der Aktivität als kurze Zusammenfassung. Für eine noch detailliertere Einsicht der Daten wie beispielsweise die genaue Laufstrecke oder einzelne Parameter müssen die Daten dann mit dem iphone synchronisiert werden. Die Synchronisation verläuft automatisch, sobald das iPhone in der Nähe und verbunden ist. (Hier könnt ihr dann die Herzfrequenzkurve, Rundenzeiten, Karte einsehen) . Auf der unten aufgeführten Karte sind die roten Punkte aufgrund meiner zusätzlichen Belastungen und kurzen Stopps zu sehen. Ich hatte den Lauf mit einem Trimm Dich Pfad kombiniert. Ebenfalls lässt sich das Display während einer Pause oder Störung auch kurz anhalten oder in den Regenmodus schalten.

Für den Durchschnittssportler wie mich hat das absolut ausgereicht.

Am Ende eines Sport – Track –Tages stand natürlich die Akkukapazität. Hier muss ich leider sagen, hat die Apple Watch gegenüber einer normalen Sport Uhr erschreckend abgeschnitten. Mein Mitläufer hatte auf seiner Sunroad Multifunktions Uhr noch eine Akkukapazität von 85 % wobei die Akkukapazität meiner Apple Watch Series 5 nur noch 15 % Akku hatte. Also gerade an langen Sporttagen, oder bei vielen Track baren Aktivitäten ist die normale Sportuhr, was zumindest den Akku betrifft überlegen. 

Die Apple Watch bietet solide Werte, die Auswertung reicht meiner Meinung nach mehr als aus und auch von den Sensoren bietet die Apple Watch ein gutes Gesamtpaket, welches eigentlich kaum Wünsche offen lässt. Das Display war jederzeit hell genug und selbst bei Sonnenschein gut ablesbar. Die Akkuleistung ist oben bereits beschrieben und kommt auch bei einem „normalen“ täglichen Gebrauch OHNE Sportliche Aktivität nur auf maximal 1 bis 1,5 Tage ohne Laden. Alles in Allem muss ich trotzdem sagen, gefällt mir die Uhr ganz gut. Zum einen kann ich sagen, fällt es mir leichter einfach mal eine Runde joggen zum gehen und zum anderen kann ich die Uhr ganz unabhängig von der Sportart tragen. Selbst beim Schwimmen war die Uhr jederzeit dicht. Apple bescheinigt der Apple Watch Series 5 eine Wasserdichtigkeit bis 50 Meter. Selbst als es während meines Laufs einmal geregnet hatte, konnte ich das Display mit wenigen Klicks für Regentropfen sperren. Zum Entfernen/Entsprerren musste nur am Digital Crown also dem Drehdrad gedreht werden. Dieses Entsprerren ist für die Wasserdichtigkeit NICHT relevant, sondern dient lediglich, dazu dass das Display gesperrt ist und keine anderen Funktionen angesteuert werden.

NEIN die Apple Watch Series 5 kann KEINE Herzinfarkte diagnostizieren oder erkennen!!!

Seitdem ich diese Uhr besitze wurde ich gehäuft nach der EKG Aufzeichnung gefragt. Diese ist zwar mit der Series 5 möglich, aber hierbei wird lediglich ein Kanal des EKGs nach Eindhoven abgeleitet. Um einen Herzinfarkt diagnostizieren zu können benötigt es mind. 6 Kanäle bzw. noch besser 12 Kanäle. Des Weiteren sind nicht alle Herzinfarkte auch in einem EKG nachweisbar. Es gibt Herzinfarkte, die nur über das Blut erkannt werden. Das heißt Herzinfarkte können über diese Uhr ganz sicher NICHT diagnostiziert werden. Diese Aufzeichnung des EKGs dient lediglich der Kontrolle zur Pulsfrequenz und der Herzfrequenz. Solltet Ihr euer EKG aufgezeichnet haben und während des Sports Beschwerden bekommen, könnt ihr dies natürlich trotzdem eurem Arzt mittels iPhone übermitteln oder zeigen. Dieser kann dann ein sogenanntes Vorhofflimmern entweder bestätigen oder ein Präexzitationssyndrom unter Umständen erkennen. Der sogenannte Sinusrhythmus ist eine ganz normale Aktivität des Herzens und unbedenklich. Zusammengefasst, verlasst euch bitte nicht auf das EKG, für den Arzt kann es unter Umständen noch ein paar Zusatzinformationen bieten, aber als Laie kann man lediglich sehen, wie schnell oder langsam der Puls oder die Herzfrequenz sind. 

Telefonieren + Sturzsensor 

Was mir hingegen sehr gut gefallen hat ist, dass ich in meiner reinen GPS Version, sofern das iPhone mit am Mann war telefonieren konnte. Das heißt im Notfall kann ich sofort die 112 wählen und über die Uhr wie ich finde in ganz ordentlicher Qualität kommunizieren. 

Ein weiteres tolles und nützliches Feature fand ich den Sturzsensor, der von Haus zwar aus deaktiviert ist, aber jederzeit kostenlos über ein paar Klicks aktiviert werden kann. Sobald die Uhr eine starke Erschütterung bemerkt schaltet sie in den Sturzsensormodus und weist euch darauf hin, dass ein Sturz erkannt wurde. Wenn du nicht reagierst, wird sie ein Handgelenk anklopfen, einen akustischen Alarm ausgeben und wenn man dann nach ca. 15 Sekunden immer noch nicht reagiert, wird automatisch der Rettungsdienst / Notarztdienst verständigt. Sobald die Rettungsleitstelle an das Telefon geht spricht die Apple Watch, dass die Person schwer gestürzt ist und übermittelt automatisch die Breiten- und Längengrade der GPS Daten. Diese automatische Ansage der Uhr wird alle 5 Sekunden wiederholt.

Guter Tragekomfort

Ich habe für gewöhnlich keine Uhren am Handgelenk getragen, deswegen war es die ersten 3 Tage noch gewöhnungsbedürftig, aber nach ca. 1 Woche bemerkte ich die Uhr am Handgelenkt so gut wie gar nicht mehr. Sie trägt sich mit dem mitgelieferten Armband sehr angenehm, egal ob beim Sport oder Privat. Nichts wackelt oder drückt unangenehm. Es werden 2 unterschiedlich lange Bänder beigelegt. Ich komme an meinem Handgelenk auf eine Länge von ca. 17 cm und habe mich daher für das längere der beiden Bänder entschieden. Hierbei reicht der 3. Lochabstand von 7 problemlos. Sollte euer Band einmal defekt sein oder ihr wollt einfach ein anderes haben, dann ist ein Austausch mittels Klicksystem leicht händelbar.

Mein Fazit.

Für mich persönlich reicht die Apple Watch der 5. Generation in der GPS Version mit 44 mm Displaygröße mehr als aus. Meine Sportarten wie Wandern, Laufen, Fußball, Klettern, Radfahren, Schwimmen waren alle durchaus gut vertreten. Die Uhr zeichnet recht zuverlässig auf und motiviert mich teilweise auch ganz gut zum Sport. Nachrichten und Telefonate können zur Not ganz gut und einfach über die Uhr eingesehen und angenommen werden. Natürlich bietet die Uhr unzählige hier jetzt noch nicht aufgeführte Funktionen außerhalb des Sports. Die Frage ist halt immer, ob man das auch wirklich alles benötigt. Für mich zählte neben den zahlreichen Trainingseinheiten auch die Möglichkeit eines integrierten Sturzsensors als wichtiges Feature. Insgesamt vergebe ich der Uhr 4 von 5 Zelten.

Ein Zelt Abzug gibt es aufgrund der gesammelten negativen Punkten: 

Zum einen ist die Uhr wie ich persönlich finde deutlich preislich überteuert. Auch die Akkuleistung der Uhr lässt in diesem Preissegment zu wünschen übrig. Die Uhr leistet unumstritten gute Dienste, aber ich als Nutzer möchte mir nicht ständig Gedanken über die nächste mögliche Stromladung machen müssen. Natürlich kann die Uhr problemlos über Nacht am Strom direkt oder über eine mobile Powerbank während der Tour geladen werden. Ein noch wichtigerer Aspekt finde ich den Datenschutz. Gerade bei diesen doch recht sensiblen Gesundheitsdaten weiß ich als Nutzer nicht zu 100 %, wer genau alles Einsicht in meine Daten hat. Wo landen diese Daten? Wie lange sind diese verfügbar? Jeder ist natürlich auch ein Stück weit selbst mit dafür verantwortlich, was gebe ich von mir wie preis und was behalte ich besser für mich.

Was ich nicht ganz unkommentiert lassen möchte ist, dass die Uhr mir insgesamt 2 x auf einen Fließenboden heruntergefallen ist und sie weiterhin gute Dienste OHNE Schäden liefert. 

Die Wetterprognose ist mit Temperaturanzeige pro Stunde und Grad, Wettervorhersage für die kommende Tage, Luftqualität und Regenwahrscheinlichkeit ebenfalls mit on Board und das Wasser perlt auch gut ab ;-)

Die Uhr ist und bleibt trotz ihrer zahlreich verschiedenen Funktionen immer übersichtlich und leicht zu bedienen :-)

Ich kann die Uhr absolut weiterempfehlen. Falls mir noch etwas auffallen sollte, werde ich es in den Kommentaren unten anfügen.